Dalam amalan pemakanan, terdapat 6 waktu makan yang sering kita dengar iaitu :-
- Sarapan pagi
- Minum pagi
- Makan tengahari
- Minum petang
- Makan malam
- Minum malam
Daripada 6 waktu makan ini, hanya ada 1 sahaja menu wajib yang harus diambil oleh setiap orang iaitu sarapan pagi. Baki lagi 5 waktu tersebut adalah optional mengikut keperluan badan. Semoga informasi ini dapat membantu kita dalam meningkatkan mutu kesihatan kita semua. Selamat beramal
No comments:
Post a Comment